Comment se passe un suivi d'entraînement pour le collectif ? Voilà une question parfois présente dans les esprits. Exemple concret, hier. Le suivi va prendre en compte la date et sa place dans l'échéancier sportif. Nous étions le 4, un retour de période plus détente avec les vacances, proche également de notre stage du 12 au 14/01. L'objectif sera alors d'évaluer le niveau technique, la capacité physique ainsi que l'engagement. Pour moi je souhaite qu'il y ai un volume de plus de 300 flèches pour bien remettre la machine en route. Le test permettra de voir l'évolution de la concentration et du tir sur la longueur.

Première partie de la séance, 20 volées par 5 à 6 flèches pour observer avec prise d'image vidéo. Une pose déjeuner permettant également de faire le point sur le calendrier, la préparation, etc... Reprise avec quelques volées (5 ou 6) puis test des 100 dix. Volées de 5 flèches (3' max) et on arrète quand il y a 100 dix de comptabilisés. Il n'y a évidemment aucune pause durant le test (entre 130 à 140 flèches). Celle-ci est arrivée après le test. La fin de séance se termine par quelques matchs ayant un coté un peu ludique (5 matchs de 12fl). Au bilan c'est environ 5 heures de tir et 350 flèches tirées.