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Val d'isère
17/12/2009 14:17
Le stage se passe bien. C'est très sympa, voilà une première qui en appele d'autres. Lundi nous n'avons pas tiré, prise des skis forfaits etc... et donc ski l'après midi. Depuis mardi le rythme est tir de 9h à 12h déjeuner puis ski jusqu'a 5h. La fin d'après midi est libre dans l'ensemble, hier nous avions une présentation concernant la gestion des émotions. Aujourd'hui entretiens individuels seront au programme. Les 3 premiers jour sont été super, soleil, impeccable. Aujourd'hui le termo annonçait -20 au départ des télésièges. L'après midi a été un peu écourtée pour certains. Nous sommes très bien reçu, nous irons probablement à l'arrivée de la descente de la coupe du monde fille demain matin. Demain soir nous sommes invités à l'inauguration du complexe aquatique et récupération. Au niveau du tir ce matin 2 séries comptées et demain des matchs en set sur le nouveau réglement.
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Stage Val d'isère
08/12/2009 20:33
Nous sommes à quelques jours de notre 1er stage de la saison. Tout s'annonce bien. Passage important de ce début de saison qui nous permet d'avoir 5 séances d'entraînement pour travailler. C'est la 1ère fois que je fais ce type de stage qui je pense sera interessant techniquement et collectivement. Le programme sera entraînement le matin et ski l'après midi. Nous aurons l'occasion de voir la préparation de la coupe du monde de ski qui se déroule le week end. Nous devrions faire une démo pour le tirage au sort des dossards du ski. Malheureusement pour la France sans Grange forfait pour toute la saison; je m'égare. Nous avons aussi au programme la visite deux jours du DTN et de l'adjointe en charge du haut niveau afin de présenter les modes de sélections pour les coupes du monde, et de réaliser les projets individuels de performance. De mon coté outre des situations de travail et de recherche de perf j'aborderai la gestion des émotions et les moyens dont nous pouvons disposer. Prépa physique et séances de récup seront au programme.
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Vidéo
07/12/2009 19:52
Lors du stage de novembre j'ai fait des vidéos. Certains sont repartis avec. Si les entraîneurs nationaux et des pôles de la FFTA travaillent avec Dartfish, il existe un logiciel ibre kinovea qui permet de faire des bonnes analyses.
http://www.kinovea.org/fr/
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Quelques news
06/12/2009 16:50
Quelques sorties ce week end. Joanna retrouve petit à petit des références après une petite erreur de parcours la semaine dernière elle fait 573 ce week end. Patricia retrouve aussi après les ajustements de lundis des sensations et avec quelques fautes de tir atteint 570. Valérie confirme son retour en forme avec un 579. Chez les hommes François Peyrondet monte ses scores tranquillement avec un 584 ce week end. Hors compétition, Sébastien a repris son arc avec une alternance de travail technique et de tir à 70m. A suivre
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Divers
03/12/2009 10:43
La saison commence tranquillement, le 1er 580 féminin est tombé ce week end par Valérie Fabre. Elle commence a trouver ses repères après un changement de décocheur, passage de l'index au pouce qu'elle avait déjà utilisé il y a quelques années. Certains réglages sont encore en cours pour les filles. Patricia était en suivi lundi à Nancy. Nous avons recorrigé un peu l'allonge, le passage de corde était trop proche du bras et elle touchait le bracelet occasionnant des flèches au 9 voir au 8. En fin de journée cela semblait avoir été corrigé. Nous utilisons cette période pour faire quelques reglages, essais, changement. L'objectif est d'être opérationnel à partir de mi janvier.
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WE
29/11/2009 16:29
Pierre Julien avait prévu un départ hier et un aujourd'hui. Il fait cette après midi 592 (297-295). Il a retrouvé ses marques de l'an dernier.
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Commentaire de page4 (29/11/2009 20:40) :
très beau départ,pour d'autre un peut plus difficile, il faudra
attendre l'extérieur.
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Stage
28/11/2009 19:08
Depuis hier et jusqu'a demain se déroule un stage arc à poulies au pôle de nancy. Les cinqs archers concernés sont présents. Hier après l'accueil et les présentations d'usage j'ai présenté le niveau français, son évolution depuis 2003 et le niveau international avec son évolution sur les 5 dernières années. L'objectif est de présenter le haut niveau mondial et ses exigences pour en définir les moyens d'accès. La suite de l'après midi a été consacrée au tir.
Ce matin une série comptée pour démarrer la matinée. L'occasion pour eux de s 'évaluer dans un contexte particulier. Même si dans ma présentation j'ai dit qu'il ne valait pas chercher à faire de l'exceptionnel parce que l'evenement etait exceptionnel, certains ont eu un peu de mal ce matin. Nous avons ensuite abordé le thème de la technique de tir, des stratégies à haut niveau avec quelques illustrations vidéos. Cette après midi après un travail d'analyse vidéo nous avons apporté quelques petites modifications techniques. L'objectif n'est pas de faire des gros changements en raison d'une saison en cours mais des petites corrections et des pistes de travail pour les périodes de transition. La soirée c'est terminée autour d'une discussion sur la préparation physique et l'entraînement.
Demain matin nous ferons des matchs sur le réglement des sets gagnants, et les archers seront en entretien individuel pour faire le point sur leurs objectifs, moyens etc...
Pendant ce temps là bonne 1ère compet pour Pierre Julien Deloche avec 588.
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Exercice
25/11/2009 09:52
Hier lors du suivi avec Joanna nous avons travaillé entre autres sur la concentration flèche par flèche. Je vous propose une situation que nous avons réalisée. Celle-ci est réalisable si vous êtes seul dans votre salle ou que vous sécurisez l'environnement.
L'archer reste au pas de tir durant tout l'exercice, c'est le coach ou une tiers personne qui est chargé de récupérer les flèches et noter les points. Cette personne retire la flèche à chaque tir. L'objectif est qu'il n'y ai pas de flèche en cible quand l'archer tire. Pendant le tir le coach se trouve aux cibles sur un coté, en sécurité et hors du champ visuel. L'archer tire une flèche toutes les 40 secondes de façon à ne pas "taper" dans le physique qui n'est pas le but de l'exercice. Ce temps permet également de se concentrer sur la stratégie sur chaque flèche. La personne a le temps de rendre les flèches, toutes les 3 ou 4, sans interrompre le rythme de l'exercice. Vous réalisez cela sur 40 flèches comptées minimum. L'archer est ainsi sur chaque flèche et décontextualise la performance. De nombreux exercices sont possibles pour travailler sur cette dimension.
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