Comme prévu Seb est venu passer la journée d'hier au pôle de Nancy pour recadrer les choses. Nous avons commencé par remonter un arc neuf, réglé l'allonge et la sortie de flèche afin de retrouver un arc "étalon". Il a ensuite tiré tranquillement le reste de la matinée et le début d'après midi. Remise en état de la stratégie de tir afin de bien redéfinir la concentration. Lorsque tout à été bien mis en place une petite série comptée est venue valider les choix. Celle-ci c'est bien passée avec un bon 150 pour terminer. On augmente alors l'exigence pour voir comment ça réagit. L'exercice est simple, vous alignez 4 tri spots posés à l'horizontal. L'archer doit faire 12 dix de suite. S'il fait un 9 il recommence au début de la ligne. Il n'y a pas de pause, l'archer enchaine les flèches. Et là c'est le drame !! Pas moyen de faire 12. 8 de suite au mieux et souvent entre 5 et 7. Remis bout à bout cela fait un niveau de plus de 295 mais pas de série. On arrête l'exercice pour faire un duel. Et là c'est le drame !! Mais pour moi cette fois, score 12 à 10 pour Seb. C'est le second 120 qu'il m'afflige, comme quoi les consignes induisent la performance, Pas moyen d'en faire douze et sur un match c'est envoyé. On est donc satisfait du travail et Seb termine avec le test Brasseur, les 100 flèches sans arrêt. Si on traduit le score en niveau par série, la moyenne est supérieure à 291 ce qui est bien. Après 8 heures de tir le retour à Dijon est envisageable et la suite optimiste. La semaine prochaine avec trois jours de tir en compagnie de Pierre Julien les situations de concurrences seront intéressantes.

Durant cette journée Valérie était également à Nancy pour régler son arc d'extérieur. Celui-ci a été mis en conformité, les tests à 70m étaient intéressants. Elle peut maintenant s'entraîner dehors avec un matériel adapté dès que le soleil revient. L'optimisation du choix des flèches sera faite lors du stage fin mars.

Le comité de sélection a entériné la sélection suivante pour le championnat du monde:

Deloche, Genet, Brasseur chez les hommes et Lebecque chez les femmes.

C'est une équipe complète qui sera sur le championnat chez les garçons. Je pense qu'ils ont une idée derrière la tête. Avant cela il reste 3 semaines à Sébastien pour se préparer, pour les autres aussi mais le parcours est différent. Durant ces trois semaines il va repasser au stand pour verifier tout cela et retrouver un contexte et quelques situations favorisant sa préparation. En effet la concurrence lui a fait défaut, et l'entraînement tout seul n'est pas toujours evident. Il a de quoi durant cette période retrouver le niveau qui peut lui permettre d'aller au championnat avec une ambition personnelle en plus d'une collective. Pierre et Dominique auront leur championnat de ligue pour affiner les reglages et optimiser son arc pour Dom et dérouler tranquillement pour Pierre après deux week end intensifs. A suivre...

Deloche 595  Genet 588 Brasseur 582 Gerard 581 Thieffine 579 Gesh 578

Lebecque 577.

Pierre Julien confirme son excellente forme depuis le début de l'année et tire son 8ème score d'affilé à plus de 590. Une belle 1ère série à 298, il redémarre avec 87 (3x29) puis enchaine 7x30. Dom tire le smic au premier départ avec 295. La seconde série est semblable, avec 28 sur la dernière volée il assure l'essentiel et continue de progresser dans sa connaissance et maîtrise de son Hoyt. Pour Seb la 1ère série est bien tirée mais peu de réussite et 292. Il redemarre comme il faut avec 118 avant de bugger sur une flèche et hypothéquer ses chances. Bilan il termine à 582. Les trois autres archers peu habitués à ces joutes ont tiré un niveau inférieur à certaines de leurs prestations mais auront sans aucun doute étoffé leur bagage avec cette expérience. Pascale Lebecque c'est sortie du piège avec trois belles dernières volées (89) pour arriver à décrocher son quota et faire sa 1ère compet inter (hors universitaire) en poulie.

Samedi prochain se tiendra l'épreuve de sélection pour le championnat du monde en salle. Celle-ci se déroule au Creps de Dijon, si je peux je mettrai sur le blog les résultats régulièrement.

On peut se demander comment préparer cette épreuve. L'expérience et la personnalité de chacun font qu'il n'y a pas une manière unique de se préparer pour ce type d'événement. Il faut d'abord se centrer sur l'objectif, celui de réaliser le minima demandé. Cette contrainte sous entend de mettre en place un fonctionnement permettant d'exprimer son tir malgré une contrainte de performance définie. C'est cette approche qui est différente d'un archer à l'autre. La connaissance de soi est primordiale et a défaut l'élaboration d'une stratégie incontournable. Il faut par exemple se préparer à ses réactions fonction du démarrage de sa compétition, s'organiser pour rester lucide, accepter le neuf, etc.. anticiper un peu pour mieux réagir ou agir.

Dans les jours qui précèdent la sélection là aussi il n'y a pas qu'une règle mais néanmoins certaines tendances. Il faut chercher la perf dans les premiers jours de la semaine puis s'en détacher dans les derniers entraînements pour rester sur des choses simples. Plus vous approchez plus votre esprit est sur l'épreuve et n'est plus sur l'entraînement. Souvent on se perd dans le détail, on s'écoute un peu trop. C'est en partie pour cela que les recherches de perfs juste avant peuvent être à risque, il faut une bonne expérience et bien se connaitre pour se préter à cet exercice.  Les dernières séances sont plus sur la stratégie et le recentrage sur les moyens.

Bon tir à ceux qui y seront.

Voici une analyse qualitative du tournoi de Nîmes sur 4 ans pour les filles.

 On peut constater la progression régulière du score de la 1^ère sur le total de ses trois derniers matchs. L’italienne Anastasio dépasse  pour la 1^ère fois à Nîmes la moyenne de 117 par match (1/4,  ½, Finale). Elle fait un total de 581 avec 111 à son 1^er match. Sur les deux dernières années 5 des 6 filles sur le podium ont totalisé plus 575 ou plus au total des matchs.

Ce week end à Nîmes nous avions quelque peu discuté avec Séb sur les causes de sa contre perf et sur la stratégie à adopter pour remettre les choses dans le droit chemin. Je lui dis alors de reprendre son arc monté en C2 et de tirer dans cette configue le we suivant pour avoir une base. En effet une difficulté dans la gestion des forces était évidente, le passage du pic étant différent. Il rentre chez lui dimanche soir prend des branches poulies et corde-cables pour monter un arc. Il est a l'insep dès lundi matin en stage de formation. Lundi il remonte un arc en C2 et là problème, comme souvent le cable frotte sur la poulie du bas et ce n'est pas tirable en l'état trop de bricolage à l'horizon. Seb décide alors de téléphoner à Franck Karsenty qui possède un arc dans cette allonge ainsi monté. Mardi midi Franck dépose l'arc chez France Archerie, Seb le récupère et s'entraîne avec mardi soir après avoir remonté ses accessoires et ajusté l'allonge. Une place se libère sur le départ de jeudi soir à Neuilly sur marne, Séb y va et tire 592 ! Entre temps il avait fait quelques situations de comptés et de duels avec les archers de l'insep lui permettant de s'entraîner avec de la concurrence ce qui lui manquait depuis quelques temps. L'objectif est doublement atteint, car il était de refaire une compet correcte avec de bonnes sensations et en plus le quotas en prime. Merci à Franck, comme quoi parfois il faut d'heureux concours de circonstances pour réussir.

Voici une analyse qualitative du tournoi de Nîmes sur 4 ans.

2006 : 5 scores à 590 et plus (dont Genet), trois à 589. Meilleur perf 596 pour White et Mazzi. Le cut à 580. 248 classés.

2007 : Un seul score à 590 (Genet) et un seul à 589 (Dardenne). Le cut à 579. 243 classés

2008 : 5 scores à 590 et plus (dont Genet), un seul 589. Meilleurs scores 594 pour Beauboeuf et Pagni. Le cut à 583. 258 classés.

2009 : 7 scores à 590 et plus (dont Deloche), aucun 589. Meilleur score 596 Cousins. Le cut à 582. 284 classés.

En 2006,2008,2009 un français hors collectif était dans le groupe 590, respectivement Karsenty, Prost, Gerard.

En 2009 on a l'édition avec le plus de 590 et un niveau général proche des dernières années.

Pour comparer les résultats des matchs nous ferons un total sur les 2 premiers tours et un sur les 3 suivants (en 2006 matchs en 18 fl sur les 1^er tours). Les trois premiers serviront d’étalonnage sauf en 2006 ou il n’y avait pas de petite finale

 On peut constater que 2007 qui était plus faible sur la performance aux qualifs l’a été aussi sur les matchs.  Aucun cumul des scores cette année là n’atteint 590 contre 2 fois sur trois pour 2008 et 2009. Pour infos des 4 1/2 finalistes des derniers championnats du monde seul Dominique Genet (3^ème) avait fait 590 au total des scores des 5 matchs. On constate aussi, bien que je ne l’ai pas mis sur ce post, que le 4^ème est celui qui arrive en demie avec les plus petits scores sur les tours précédents.