L'année 2009 se termine. Je souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année aux nombreux visiteurs de ce blog et supporters de l'équipe de france. L'année 2009 a été riche, celle de 2010 le sera tout autant avec un planning chargé et dense. Dès le 5 janvier nous demarrerons les suivis avec comme premier objectif le tournoi de Nîmes. Nous allons commencer à travailler sur la salle tout en préparant l'exterieur, dont les arcs qui devront être optimisés courant février. Les livraisons arrivent le pere noel de salt lake city traine en France. Il nous faudra aussi préparer les matchs en sets pour se familiariser avec cette nouvelle formule. Quelques grandes réussites ont marqué 2009, la deuxième médaille mondiale (3ème en salle) de Dominique et sa 1ère victoire en WC à Antalya ainsi que son 1415, la médaille de Bronze de l'équipe de France en salle, la médaille de l'équipe fille à Shanghai, la victoire de Joanna à Riom, etc... De beaux évenements attendent les archers en 2010 et sans aucun doute ils devraient continuer de briller sur les pas de tir mondiaux.

Difficile de decerner le titre d'archer de l'année, en 2005 c'est l'équipe fille qui en remportant le titre mondial réalisait la perf de la saison, en 2006 Amandine truste deux médailles individuelles en championnat et Sébastien un titre en Fita après le second titre en salle de Jean Marc, en 2007 Amandine confirme avec une médaille mondiale et un erecord du monde pendant que Seb est le 1er européen en CO et français toutes armes confondues a gagner une WC et faire la finale, pendant ce temps l'exploit est proche en salle avec l'équipe H seconde aux mondiaux, en 2008 Amandine gagne une WC fait la finale pendant qu'Aurore gagne son titre, en 2009 c'est l'année Dom avec une seconde médaille mondiale individuelle une WC et des records de France. Qui sera ou seront les archers de l'année 2010 ? Rdv dans 365 jours. 

Joyeuses fêtes de fin d'année.

Lors du stage de novembre j'ai fait des vidéos. Certains sont repartis avec. Si les entraîneurs nationaux et des pôles de la FFTA travaillent avec Dartfish, il existe un logiciel ibre kinovea qui permet de faire des bonnes analyses.

http://www.kinovea.org/fr/

Hier lors du suivi avec Joanna nous avons travaillé entre autres sur la concentration flèche par flèche. Je vous propose une situation que nous avons réalisée. Celle-ci est réalisable si vous êtes seul dans votre salle ou que vous sécurisez l'environnement.

L'archer reste au pas de tir durant tout l'exercice, c'est le coach ou une tiers personne qui est chargé de récupérer les flèches et noter les points. Cette personne retire la flèche à chaque tir. L'objectif est qu'il n'y ai pas de flèche en cible quand l'archer tire. Pendant le tir le coach se trouve aux cibles sur un coté, en sécurité et hors du champ visuel. L'archer tire une flèche toutes les 40 secondes de façon à ne pas "taper" dans le physique qui n'est pas le but de l'exercice. Ce temps permet également de se concentrer sur la stratégie sur chaque flèche. La personne a le temps de rendre les flèches, toutes les 3 ou 4, sans interrompre le rythme de l'exercice. Vous réalisez cela sur 40 flèches comptées minimum. L'archer est ainsi sur chaque flèche et décontextualise la performance. De nombreux exercices sont possibles pour travailler sur cette dimension.