Comme prévu Seb est venu passer la journée d'hier au pôle de Nancy pour recadrer les choses. Nous avons commencé par remonter un arc neuf, réglé l'allonge et la sortie de flèche afin de retrouver un arc "étalon". Il a ensuite tiré tranquillement le reste de la matinée et le début d'après midi. Remise en état de la stratégie de tir afin de bien redéfinir la concentration. Lorsque tout à été bien mis en place une petite série comptée est venue valider les choix. Celle-ci c'est bien passée avec un bon 150 pour terminer. On augmente alors l'exigence pour voir comment ça réagit. L'exercice est simple, vous alignez 4 tri spots posés à l'horizontal. L'archer doit faire 12 dix de suite. S'il fait un 9 il recommence au début de la ligne. Il n'y a pas de pause, l'archer enchaine les flèches. Et là c'est le drame !! Pas moyen de faire 12. 8 de suite au mieux et souvent entre 5 et 7. Remis bout à bout cela fait un niveau de plus de 295 mais pas de série. On arrête l'exercice pour faire un duel. Et là c'est le drame !! Mais pour moi cette fois, score 12 à 10 pour Seb. C'est le second 120 qu'il m'afflige, comme quoi les consignes induisent la performance, Pas moyen d'en faire douze et sur un match c'est envoyé. On est donc satisfait du travail et Seb termine avec le test Brasseur, les 100 flèches sans arrêt. Si on traduit le score en niveau par série, la moyenne est supérieure à 291 ce qui est bien. Après 8 heures de tir le retour à Dijon est envisageable et la suite optimiste. La semaine prochaine avec trois jours de tir en compagnie de Pierre Julien les situations de concurrences seront intéressantes.

Durant cette journée Valérie était également à Nancy pour régler son arc d'extérieur. Celui-ci a été mis en conformité, les tests à 70m étaient intéressants. Elle peut maintenant s'entraîner dehors avec un matériel adapté dès que le soleil revient. L'optimisation du choix des flèches sera faite lors du stage fin mars.

Ce week end à Nîmes nous avions quelque peu discuté avec Séb sur les causes de sa contre perf et sur la stratégie à adopter pour remettre les choses dans le droit chemin. Je lui dis alors de reprendre son arc monté en C2 et de tirer dans cette configue le we suivant pour avoir une base. En effet une difficulté dans la gestion des forces était évidente, le passage du pic étant différent. Il rentre chez lui dimanche soir prend des branches poulies et corde-cables pour monter un arc. Il est a l'insep dès lundi matin en stage de formation. Lundi il remonte un arc en C2 et là problème, comme souvent le cable frotte sur la poulie du bas et ce n'est pas tirable en l'état trop de bricolage à l'horizon. Seb décide alors de téléphoner à Franck Karsenty qui possède un arc dans cette allonge ainsi monté. Mardi midi Franck dépose l'arc chez France Archerie, Seb le récupère et s'entraîne avec mardi soir après avoir remonté ses accessoires et ajusté l'allonge. Une place se libère sur le départ de jeudi soir à Neuilly sur marne, Séb y va et tire 592 ! Entre temps il avait fait quelques situations de comptés et de duels avec les archers de l'insep lui permettant de s'entraîner avec de la concurrence ce qui lui manquait depuis quelques temps. L'objectif est doublement atteint, car il était de refaire une compet correcte avec de bonnes sensations et en plus le quotas en prime. Merci à Franck, comme quoi parfois il faut d'heureux concours de circonstances pour réussir.

Voici une analyse qualitative du tournoi de Nîmes sur 4 ans.

2006 : 5 scores à 590 et plus (dont Genet), trois à 589. Meilleur perf 596 pour White et Mazzi. Le cut à 580. 248 classés.

2007 : Un seul score à 590 (Genet) et un seul à 589 (Dardenne). Le cut à 579. 243 classés

2008 : 5 scores à 590 et plus (dont Genet), un seul 589. Meilleurs scores 594 pour Beauboeuf et Pagni. Le cut à 583. 258 classés.

2009 : 7 scores à 590 et plus (dont Deloche), aucun 589. Meilleur score 596 Cousins. Le cut à 582. 284 classés.

En 2006,2008,2009 un français hors collectif était dans le groupe 590, respectivement Karsenty, Prost, Gerard.

En 2009 on a l'édition avec le plus de 590 et un niveau général proche des dernières années.

Pour comparer les résultats des matchs nous ferons un total sur les 2 premiers tours et un sur les 3 suivants (en 2006 matchs en 18 fl sur les 1^er tours). Les trois premiers serviront d’étalonnage sauf en 2006 ou il n’y avait pas de petite finale

 On peut constater que 2007 qui était plus faible sur la performance aux qualifs l’a été aussi sur les matchs.  Aucun cumul des scores cette année là n’atteint 590 contre 2 fois sur trois pour 2008 et 2009. Pour infos des 4 1/2 finalistes des derniers championnats du monde seul Dominique Genet (3^ème) avait fait 590 au total des scores des 5 matchs. On constate aussi, bien que je ne l’ai pas mis sur ce post, que le 4^ème est celui qui arrive en demie avec les plus petits scores sur les tours précédents.

Ci dessous un extrait d'une réaction de Tsonga à la sortie de son match victorieux aujourd'hui en australie. J'aime beaucoup la partie sur le mental et la pensée toujours organisée vers l'avant. "A aucun moment je me suis dit que j'allais perdre". C'est la force des grands, celle aussi que l'on a parfois quand on est dans le "flow ", mais cette interview montre que Tsonga est lucide et préparé.

Jo-Wilfried Tsonga, victorieux (6-7, 7-6, 7-6, 6-2) d'Ivan Ljubicic : « Cette victoire, je l'attribue à la persévérance. Battre Ljubicic, cela veut dire quelque chose. J'ai été régulier dans la tête. Aujourd'hui, j'ai donné le meilleur des mes qualités mentales, c'est le genre de match qui donne vraiment confiance en soi et contre un joueur de cette trempe. Contrairement à ce que tout le monde peut croire, je joue vraiment sans pression. Je joue avec l'envie de donner mon maximum. Avec le recul, je me dis que c'était vraiment très chaud, mais sur le coup, j'étais concentré et cela m'a aidé à être aussi solide. J'ai toujours pensé à avancer, à continuer à lui mettre de mon mieux. A aucun moment, je me suis dit que j'allais perdre. J'étais vraiment dans une bulle aujourd'hui. Mon dos était un peu plus raide, surtout au début. Au fur et à mesure, cela allait un peu mieux. Je ne serais peut-être pas à 100% de mes capacités physiques, mais je serais à 100% de mes capacités mentales sur le terrain et à 100% de mes possibilités au jour le jour. Tout le monde a des petites douleurs, c'est celui qui les surmonte le mieux et qui prête le moins d'attention possible qui passe. Les douleurs ne sont pas à durée indéterminée, j'espère qu'elles ne vont pas me suivre tout le temps. J'en ai déjà eu des douleurs comme celles-là et c'est déjà passé en cours de tournoi. »

Hier je nous avions le 1er suivi avec les deux filles du collectif France. L'occasion de poser les 1ères pierres de notre collaboration et de définir ensemble les axes de travail et conceptions communes. C'est une découverte sans en être une complétement car nous nous sommes cotoyés sur les compétitions à plusieurs reprises et j'avais eu l'occasion de coacher Amandine l'an dernier à St Domingue. Pour Valérie il s'agit d'une reprise du tir depuis lundi après 5 mois de coupure pour des problèmes physiques au coude. Avec une puissance diminuée elle a de suite retrouvé sa qualité technique. Elle participera à Nîmes qui sera probablement sa seule compétition en salle. Un planning de reprise a été ebauché afin de retrouver son niveau de performance et de confiance pour le mois d'avril et la 1ère sélection de l'année. Pour Amandine nous avons entamé un travail avec quelques modifications techniques en vue d'être plus performante sur les matchs. Ce travail sera programmé sur les semaines a venir afin qu'elle soit opérationnelle pour St Domingue. Elle aura a gérer comme l'avait fait Sébastien l'an dernier, la préparation du concours de prof de sport et sa saison sportive. Amandine utilise les nouvelle spoulies, spiral X, sur ses arcs. Nous n'avons pas encore fait de tests dehors mais le comportement de la poulies à l'armement reste adapté au tir sur cible. 

Chez les gars le week end sera consacré aux concours. Seul Stéphane ne sera peut être pas en lice mais pour les autres il y auara soit la chasse au quotas, soit la recheche d'une perf de haut niveau, soit la continuité dans le retour vers le haut niveau. A suivre... 

Je constate qu'il s'agit du 500ème article !! Le blog arrive a ses 4 ans, crée lors des championnats du monde en salle 2005, ma première compet inter avec les poulies hommes. Encore 500 et c'est la retraite....